パフォーマンスアップの食事 - Field of Dreams

試合前は体にエネルギーを溜め込んで、それを持続させる事が大切です。 高校球児であれば試合前の捕食として、ピットインエネルギージェルとかエナジーメーカーゼリーなどのゼリー飲料が手軽に摂取出来ますが、学童野球ではそこまでは必要ありません。 試合前日に生モノや揚げ物を食べない事や...

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