Field of Dreams

レッドシャークスは東村山市少年野球連盟に所属する少年野球チームです。
創部以来「元気に楽しい子供たち」をモットーに日々練習に励んでいます。


&監督の日々のつぶやき

ピッチャーズ バイブル 3

トップから頭を動かさずに投げる(回転の練習)

投手は投げる形が大事です。
しっかりとした投げ方はケガの予防にもなるので、ぜひ覚えてください。



トップの形を作り、そこから頭を出来るだけ動かさず体の軸の回転でボールをなげます。
(5年生には、口が酸っぱくなるほど言っています)


回転軸の位置、リリースの位置、軸足の使い方など、いろいろと試しながら、一番強い球を投げられる形を探そう。


この動きを繰り返すことで、体の回転を投げる動作に効率良く連動させることを自然に身につけることが出来ます。


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